عقدك النفسية سجنك الأبدي – د. يوسف الحسني
تعريف: كتاب نفسي–تطويري صدر عام 2021م عن عصير الكتب للنشر والتوزيع – القاهرة، من تأليف الكاتب والطبيب يوسف الحسني، ويقع في حوالي 321 صفحة. يُعد من أكثر الكتب تأثيرًا في مجال الصحة النفسية والتنمية الذاتية، حيث يُسلّط الضوء على العُقد النفسية التي تُقيّد الإنسان وتمنعه من التحرر والنجاح.
المحتوى:
- يتكوّن الكتاب من 15 فصلًا، كل فصل يُناقش عقدة نفسية شائعة مثل:
- عقدة النقص: شعور دائم بعدم الكفاية
- عقدة العظمة: تضخيم الذات وطلب التميّز
- عقدة الشكل: هوس المظهر والخوف من نظرة الآخرين
- عقدة الاستحقاق المزيف: انتظار النجاح دون جهد
- عقدة الخيانة: شكّ دائم في الآخرين
- عقدة التعلّق: التمسّك بعلاقات مؤذية
- يُقدّم الكاتب شرحًا مبسّطًا لكل عقدة، مع أمثلة واقعية وتمارين للتعامل معها
- يُركّز على تأثير الطفولة، العلاقات السامة، والخوف من الفشل في تشكيل هذه العقد
- يُستخدم أسلوب وجداني–تحليلي، ويُخاطب القارئ بلغة قريبة من القلب، تُشبه جلسة علاجية شخصية
- يُبرز أن التحرر من العقد يبدأ بـ الوعي الذاتي، التعاطف مع النفس، والبحث عن المعنى
المحاور:
- العقد النفسية كقيود داخلية لا قدر محتوم
- هل يمكن للوعي أن يُحرّرنا؟ نعم، كما يُثبت الكتاب
- العلاقة بين الطفولة والهوية
- الكتابة كأداة للتشخيص والتحرر
- الذات ككائن يحتاج إلى فهم لا إدانة
الأهمية:
- يُعد من أكثر الكتب النفسية انتشارًا في العالم العربي
- يُساعد القارئ على فهم ذاته وتجاوز مشاعره السلبية
- يُخاطب الذوق الإنساني بلغة وجدانية وعلمية
- يُعزّز الوعي النقدي تجاه العلاقات، الطفولة، والصحة النفسية
الفئة المستهدفة:
- من يُعانون من القلق، التعلّق، أو ضعف تقدير الذات
- المهتمون بالتطوير الذاتي والصحة النفسية
- القراء الباحثون عن أدوات للتعافي والتحرر
- طلاب علم النفس، التربية، والعلاج السلوكي




