في هذا الكتاب، تُقدّم كيمبرلي فريدمتر، وهي واحدة من أشهر ممارسي التنويم المغناطيسي في العالم، دروسًا عملية لاكتشاف قوة العقل الباطن وتفعيلها من أجل خلق حياة أكثر انسجامًا وسعادة. الكتاب يُركّز على تحقيق التوافق بين العقل الواعي والعقل الباطني، ويُظهر كيف أن كثيرًا من مشكلاتنا (العلاقات السامة، الوظائف غير المرضية، الأحلام المؤجلة) تنبع من برمجة داخلية غير واعية.
يتناول الكتاب:
- ستة مبادئ عملية لإعادة برمجة العقل الباطني
- تمارين تأمل وتصور ذهني لتغيير العادات والمعتقدات
- قصص نجاح ملهمة لأشخاص غيّروا حياتهم عبر الوعي الباطني
- كيفية التعامل مع الوزن، العلاقات، النجاح المهني من منظور داخلي
أسلوب فريدمتر سلس، تحفيزي، وإنساني، ويُشبه جلسة علاجية مع قارئ يبحث عن التغيير، لا محاضرة نظرية. وقد وصفه Michael Bernard Beckwith بأنه: > “كتاب ملهم وشافٍ، يُقدّم حكمًا لطيفة ستزيد من سعادة وهدوء قرائه.”

