السعر الأصلي هو: € 17,00.€ 15,99السعر الحالي هو: € 15,99.
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟
- لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ كتاب تنمية ذاتية يُقدّم أدوات نفسية لمواجهة القلق والاكتئاب
- يُساعد على بناء الثقة بالنفس والتحكّم في الأفكار السلبية
- يُدمج بين العلم النفسي والتجربة الواقعية بأسلوب مبسّط
- مناسب للباحثين عن التوازن العاطفي والوعي الذاتي
- يُحفّز الذكاء العاطفي ويُشجّع على التغيير الداخلي
مشاركة :
- رمز المنتج :
غير متوفر حالياً
الإشعار عبر البريد عند توفر المنتج
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ – جولي سميث
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ هو كتاب تنمية ذاتية من تأليف د. جولي سميث، معالجة نفسية متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي، وصدر عن دار التنوير عام 2023م في 320 صفحة. يُعد من الكتب الأكثر تأثيرًا في مجال الصحة النفسية والذكاء العاطفي، ويُقدّم أدوات عملية لمواجهة التحديات اليومية مثل القلق، الاكتئاب، ضعف الثقة بالنفس، التشتّت، وانخفاض الدافع.
🔹 المحتوى
- كيفية إدارة الأفكار السلبية وإعادة توجيهها
- أدوات لتعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات
- استراتيجيات للتعامل مع القلق والاكتئاب
- بناء عادات عقلية صحية ومستدامة
- تمارين للتحكّم في الانفعالات والتفكير بمرونة
- اقتباسات تحفيزية مثل:
🔹 المحاور الأساسية
- الصحة النفسية كمهارة قابلة للتعلّم
- الذكاء العاطفي في مواجهة الضغوط اليومية
- التفكير الإيجابي كأداة للتوازن الداخلي
- الوعي الذاتي كمدخل للتغيير الحقيقي
- التحرّر من المثالية والقبول بالذات
🔹 أهمية الكتاب
- يُساعد القارئ على فهم ذاته والتعامل مع مشاعره بوعي
- يُخاطب الذوق النفسي والعاطفي بلغة علمية مبسّطة
- يُعزّز المرونة الذهنية والقدرة على التكيّف مع الحياة
- يُعد مرجعًا عمليًا في التنمية الذاتية والصحة النفسية
🔹 الفئة المستهدفة
- من يُعانون من القلق أو ضعف الثقة بالنفس
- المهتمون بالتنمية الذاتية والذكاء العاطفي
- القراء الباحثون عن أدوات نفسية واقعية وسهلة التطبيق
- من يُحبون الكتب التي تمزج بين العلم والتجربة الشخصية
| المؤلف | |
|---|---|
| دار النشر | |
| عدد الصفحات |
كشكول – بوابتك لعالم من المعرفة والإلهام
تخيل نفسك في حضرة مكتبة تتنفس عبق الورق القديم وأرواح المؤلفين العظماء، حيث يلتقي الإبداع بالحكمة في مكان واحد. هنا في موقع “كشكول”، نأخذك في رحلة استثنائية عبر رفوف مليئة بالكتب التي تحمل في طياتها أحلام الكتّاب وأسرار العصور. استكشف العناوين التي ستأسر خيالك، وأبحر في قصص ملهمة ومعلومات لا تُقدر بثمن.
سواء كنت تبحث عن الروايات الكلاسيكية التي تخلدها الذاكرة، أو أحدث الإصدارات التي تتصدر القوائم العالمية، فإن “كشكول” هو رفيقك المثالي في عالم الأدب والمعرفة. اجعل من القراءة نمط حياتك، ودعنا نكون جسراً بينك وبين الأفكار التي تطلق العنان لإبداعك.
“كشكول” هو أكثر من مجرد منصة لشراء الكتب، إنه ملاذ لكل من يبحث عن جمال الكلمات وروعة الحروف. انضم إلى مجتمع القراء المميزين لدينا، وكن جزءاً من رحلة ثقافية لا حدود لها.
منتجات ذات صلة
-
إصدارات دار جرير
العادات السبع للناس الأكثر فعالية
السعر الأصلي هو: € 28,00.€ 23,99السعر الحالي هو: € 23,99. إضافة إلى السلة
