€ 13,99
أنا أحب ذاتي : علم وفن محبة الذات
- أنا أحب ذاتي يساعدك على تعلّم كيف تكون أكثر رحمةً مع نفسك.
- تكتشف أن اللطف الداخلي يغيّر نظرتك للحياة.
- تدرك أن صحتك النفسية والجسدية تبدأ من مشاعرك.
- تعي أن محبة الذات هي أساس العلاقات الصحية مع الآخرين.
مشاركة :
- رمز المنتج :
حالة التوفر: المتوفر في المخزون 1 فقط
يُقدّم كتاب أنا أحب ذاتي : علم وفن محبة الذات دعوة صادقة لأن نُعيد النظر في علاقتنا مع ذواتنا، ونتعلّم كيف نمنح أنفسنا الحب والدعم بطريقة علمية وعملية.
محتوى كتاب أنا أحب ذاتي
- يوضّح أن محبة الذات ليست أنانية، بل ضرورة نفسية وصحية.
- يربط بين التفكير الإيجابي وصحة الجسد والعقل.
- يشرح كيف تؤثر المشاعر الإيجابية في إنتاج هرمونات تعزز الشعور بالراحة.
- يقدّم تقنيات تساعد على استبدال النقد الذاتي بالتعامل اللطيف مع النفس.
- يحتوي على تمارين وتأملات بسيطة لتخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية.
- يعتمد على دراسات علمية تُبيّن أثر المشاعر على الصحة الجسدية.
- يؤكّد أن الكلمات التي نوجّهها لأنفسنا تترك أثرًا كبيرًا في حياتنا.
قد يعجبك: الحكمة الداخلية
أهمية الكتاب
- يُساعد على بناء علاقة صحية مع الذات.
- يُعزّز الثقة بالنفس ويقلّل من جلد الذات.
- يُشجّع القارئ على احترام نفسه وتقديرها.
- مناسب لكل من يعاني من قسوة داخلية أو شعور بعدم الكفاية.
محبة الذات ليست ترفًا، بل هي خطوة أساسية نحو التوازن والسلام النفسي. أنا أحب ذاتي كتاب يُعلّمك كيف تحتضن نفسك كما أنت، وتبدأ رحلة التعافي بلطف ووعي.
| المؤلف | |
|---|---|
| دار النشر | |
| عدد الصفحات |
كشكول – بوابتك لعالم من المعرفة والإلهام
تخيل نفسك في حضرة مكتبة تتنفس عبق الورق القديم وأرواح المؤلفين العظماء، حيث يلتقي الإبداع بالحكمة في مكان واحد. هنا في موقع “كشكول”، نأخذك في رحلة استثنائية عبر رفوف مليئة بالكتب التي تحمل في طياتها أحلام الكتّاب وأسرار العصور. استكشف العناوين التي ستأسر خيالك، وأبحر في قصص ملهمة ومعلومات لا تُقدر بثمن.
سواء كنت تبحث عن الروايات الكلاسيكية التي تخلدها الذاكرة، أو أحدث الإصدارات التي تتصدر القوائم العالمية، فإن “كشكول” هو رفيقك المثالي في عالم الأدب والمعرفة. اجعل من القراءة نمط حياتك، ودعنا نكون جسراً بينك وبين الأفكار التي تطلق العنان لإبداعك.
“كشكول” هو أكثر من مجرد منصة لشراء الكتب، إنه ملاذ لكل من يبحث عن جمال الكلمات وروعة الحروف. انضم إلى مجتمع القراء المميزين لدينا، وكن جزءاً من رحلة ثقافية لا حدود لها.
