استمتع بالشحن المجاني داخل هولندا عند تسوقك بقيمة 20 يورو أو أكثر!

 12,99

إدارة الضغوط

كتاب تنموي يُقدّم أدوات عملية لإدارة الضغوط وتحقيق التوازن، بلغة تحفيزية تُساعد القارئ على استعادة السيطرة على حياته وتحويل التوتر إلى طاقة إيجابية.

مشاركة :

غير متوفر حالياً

الإشعار عبر البريد عند توفر المنتج

الكتاب إدارة الضغوط: استعد السيطرة على حياتك هو من تأليف عمرو عز الدين سيد، وصادر عن دار عصير الكتب. يُعد من الكتب التحفيزية والتنموية التي تُركّز على تحويل الضغوط اليومية إلى فرص للنمو والتوازن، من خلال أدوات عملية ونصائح نفسية وسلوكية.

الكتاب يُخاطب القارئ بلغة مباشرة وعملية، ويُقدّم خطوات تساعده على:

  • فهم مصادر الضغط النفسي: العمل، العلاقات، الصحة، الوقت
  • تحليل أنماط التفكير السلبية التي تُفاقم التوتر
  • استخدام تقنيات إدارة الوقت والطاقة بفعالية
  • تطوير المرونة النفسية في مواجهة التحديات
  • تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية

ما يُميّز الكتاب:

  • أسلوب تحفيزي واقعي يُناسب القارئ العام
  • تمارين وتطبيقات عملية بعد كل فصل
  • لغة سهلة ومباشرة تُحفّز على التغيير الذاتي
  • رؤية شاملة تربط بين الصحة النفسية والتنمية الشخصية
  • مناسب للقراءة الفردية أو ضمن ورش العمل

 

كشكول – بوابتك لعالم من المعرفة والإلهام

تخيل نفسك في حضرة مكتبة تتنفس عبق الورق القديم وأرواح المؤلفين العظماء، حيث يلتقي الإبداع بالحكمة في مكان واحد. هنا في موقع “كشكول”، نأخذك في رحلة استثنائية عبر رفوف مليئة بالكتب التي تحمل في طياتها أحلام الكتّاب وأسرار العصور. استكشف العناوين التي ستأسر خيالك، وأبحر في قصص ملهمة ومعلومات لا تُقدر بثمن.

سواء كنت تبحث عن الروايات الكلاسيكية التي تخلدها الذاكرة، أو أحدث الإصدارات التي تتصدر القوائم العالمية، فإن “كشكول” هو رفيقك المثالي في عالم الأدب والمعرفة. اجعل من القراءة نمط حياتك، ودعنا نكون جسراً بينك وبين الأفكار التي تطلق العنان لإبداعك.

“كشكول” هو أكثر من مجرد منصة لشراء الكتب، إنه ملاذ لكل من يبحث عن جمال الكلمات وروعة الحروف. انضم إلى مجتمع القراء المميزين لدينا، وكن جزءاً من رحلة ثقافية لا حدود لها.

Scroll to Top