السعر الأصلي هو: € 16,00.€ 12,99السعر الحالي هو: € 12,99.
الوقود الخارق
كتاب علمي مشترك عن الدهون والكيتونات، يُفنّد الخرافات الغذائية، ويُقدّم خطة غذائية لتحفيز الصحة والطاقة من خلال “الوقود الخارق”.
مشاركة :
- رمز المنتج :
- : 100633
حالة التوفر: متوفر في المخزون
الوقود الخارق: مفاتيح مولّد الكيتون من أجل كشف أسرار الدهون المفيدة والدهون الضارة والصحة المثلى هو كتاب علمي-صحي مشترك من تأليف د. جوزيف ميركولا ود. جيمس دينيكولانتونيو، نُشر عام 2019، ويُعد من أبرز الكتب التي تُعيد النظر في مفاهيم التغذية والدهون والصحة الأيضية. الكتاب يُقدّم رؤية ثورية حول الدهون، ويُفنّد الكثير من المعتقدات الشائعة حول الحميات الغذائية، خاصة تلك التي demonize الدهون المشبعة وتُروّج للزيوت النباتية الصناعية.
يرتكز الكتاب على فكرة أن الدهون ليست العدو، بل إن بعض أنواعها تُعد “وقودًا خارقًا” للجسم والعقل، خاصة عندما يُحفَّز الجسم على الدخول في حالة الكيتوزية الغذائية. من أبرز محاوره:
- الفرق بين الدهون المفيدة والضارة
- لماذا تفشل الحميات قليلة الدهون؟
- كيف تؤثر الزيوت النباتية الصناعية على الالتهاب والمناعة؟
- ما هي النسبة المثالية بين أوميغا 3 وأوميغا 6؟
- كيف تُحفّز الكيتونات الأداء العقلي والطاقة؟
- خطة غذائية كيتونية دورية لتحقيق التوازن الأيضي
أسلوب الكتاب يتميّز بالوضوح، والاعتماد على دراسات علمية حديثة، وتجارب سريرية حقيقية، ويُقدّم نصائح عملية حول:
- الزيوت التي يجب استخدامها (مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، السمن الحيواني)
- الأطعمة التي تُعزز الكيتوزية وتحارب الالتهاب
- المكملات الدهنية مثل زيت السمك وزيت الكريل
- كيفية الانتقال إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات دون آثار جانبية
الكتاب يُخاطب القارئ العادي بلغة مبسّطة، ويُعد مرجعًا مهمًا لكل من يسعى إلى تحسين صحته الأيضية، وفهم أعمق لعلاقته بالطعام.
| المؤلف | |
|---|---|
| دار النشر | |
| نوع صفحة الغلاف | |
| عدد الصفحات | |
| الوزن |
كشكول – بوابتك لعالم من المعرفة والإلهام
تخيل نفسك في حضرة مكتبة تتنفس عبق الورق القديم وأرواح المؤلفين العظماء، حيث يلتقي الإبداع بالحكمة في مكان واحد. هنا في موقع “كشكول”، نأخذك في رحلة استثنائية عبر رفوف مليئة بالكتب التي تحمل في طياتها أحلام الكتّاب وأسرار العصور. استكشف العناوين التي ستأسر خيالك، وأبحر في قصص ملهمة ومعلومات لا تُقدر بثمن.
سواء كنت تبحث عن الروايات الكلاسيكية التي تخلدها الذاكرة، أو أحدث الإصدارات التي تتصدر القوائم العالمية، فإن “كشكول” هو رفيقك المثالي في عالم الأدب والمعرفة. اجعل من القراءة نمط حياتك، ودعنا نكون جسراً بينك وبين الأفكار التي تطلق العنان لإبداعك.
“كشكول” هو أكثر من مجرد منصة لشراء الكتب، إنه ملاذ لكل من يبحث عن جمال الكلمات وروعة الحروف. انضم إلى مجتمع القراء المميزين لدينا، وكن جزءاً من رحلة ثقافية لا حدود لها.
