استمتع بالشحن المجاني داخل هولندا عند تسوقك بقيمة 20 يورو أو أكثر!
طريقة سيدونا

السعر الأصلي هو: € 20,00.السعر الحالي هو: € 14,99.

طريقة سيدونا

كتاب تحفيزي لهيل دوسكين يُقدّم تقنية بسيطة وعملية للتخلّي عن المشاعر السلبية، وبناء وعي جديد يُحرّرك من عبء القلق والخوف والشك الذاتي.

مشاركة :

  • رمز المنتج :
  • : 100675

حالة التوفر: متوفر في المخزون

- +

طريقة سيدونا: كيف تتخلص من عبئك العاطفي وتعيش الحياة التي تريد هو كتاب تحفيزي-نفسي من تأليف هيل دوسكين، نُشر عام 2018 عن دار الخيال، ويُعد من الكتب الرائدة في تقنيات التحرر العاطفي. يرتكز الكتاب على فكرة بسيطة وعميقة: > “يمكنك أن تتحرر من مشاعرك السلبية بمجرد أن تختار التخلي عنها.”

يُقدّم دوسكين في هذا العمل منهجًا عمليًا لتحرير النفس من الغضب، الخوف، القلق، الحزن، والشك الذاتي، من خلال سلسلة من الأسئلة والتأملات التي تُساعد القارئ على التخلّي الطوعي عن المشاعر المكبوتة بدلًا من مقاومتها أو إنكارها.

من أبرز محاوره:

  • كيف تتكوّن المشاعر السلبية ولماذا نُخزّنها؟
  • الفرق بين القمع والتخلّي الواعي
  • خطوات تطبيق طريقة سيدونا (السؤال، القبول، التخلّي)
  • كيف تؤثر المشاعر المكبوتة على الصحة والعلاقات؟
  • التحرر من عقلية الضحية وبناء وعي جديد

أسلوب الكتاب يتميّز بالبساطة، والوضوح، والتطبيق العملي، ويُخاطب القارئ العادي بلغة مباشرة، مع تمارين وتمثيلات واقعية. وقد أثنى عليه كتّاب مشهورون مثل جون غراي (مؤلف الرجال من المريخ والنساء من الزهرة)، واعتبروه أداة فعالة للتحوّل الداخلي.

المؤلف

دار النشر

نوع صفحة الغلاف

عدد الصفحات

الوزن

كشكول – بوابتك لعالم من المعرفة والإلهام

تخيل نفسك في حضرة مكتبة تتنفس عبق الورق القديم وأرواح المؤلفين العظماء، حيث يلتقي الإبداع بالحكمة في مكان واحد. هنا في موقع “كشكول”، نأخذك في رحلة استثنائية عبر رفوف مليئة بالكتب التي تحمل في طياتها أحلام الكتّاب وأسرار العصور. استكشف العناوين التي ستأسر خيالك، وأبحر في قصص ملهمة ومعلومات لا تُقدر بثمن.

سواء كنت تبحث عن الروايات الكلاسيكية التي تخلدها الذاكرة، أو أحدث الإصدارات التي تتصدر القوائم العالمية، فإن “كشكول” هو رفيقك المثالي في عالم الأدب والمعرفة. اجعل من القراءة نمط حياتك، ودعنا نكون جسراً بينك وبين الأفكار التي تطلق العنان لإبداعك.

“كشكول” هو أكثر من مجرد منصة لشراء الكتب، إنه ملاذ لكل من يبحث عن جمال الكلمات وروعة الحروف. انضم إلى مجتمع القراء المميزين لدينا، وكن جزءاً من رحلة ثقافية لا حدود لها.

منتجات ذات صلة

Scroll to Top