استمتع بالشحن المجاني داخل هولندا عند تسوقك بقيمة 20 يورو أو أكثر!

السعر الأصلي هو: € 14,00.السعر الحالي هو: € 11,99.

عش أفضل و أطول

عِش أفضل وأطول كتاب تنمية صحية لميشيل سيميس، يقدّم نصوصًا قصيرة وعملية لتحسين العادات اليومية، وزيادة الطاقة، وإطالة العمر بأسلوب مبسّط وفعّال.

مشاركة :

حالة التوفر: متوفر في المخزون

- +

عِش أفضل وأطول هو كتاب تنمية صحية وعادات حياتية من تأليف الدكتور ميشيل سيميس (Michel Cymes)، الطبيب الفرنسي المعروف بأسلوبه المبسّط والمحبّب. يُقدّم الكتاب دليلاً عمليًا لتحسين جودة الحياة وإطالة العمر من خلال تغييرات صغيرة في العادات اليومية. بأسلوبه القريب من القارئ، يُشجّع المؤلف على التحرّك، والتغذية المتوازنة، والنوم الجيد، والتفكير الإيجابي، دون وعظ أو تعقيد.

الكتاب مكتوب على شكل نصوص قصيرة وسهلة القراءة، مليئة بالنصائح التي يمكن تطبيقها فورًا، مثل:

  • كيف تُعيد برمجة جسدك بعادات بسيطة.
  • لماذا يُشبه الجسد الطفل، وكيف يكافئك إن أحسنت معاملته.
  • كيف تتخلّص من العادات السيئة دون جلد الذات.
  • متى تبدأ؟ الآن، بغض النظر عن عمرك أو ظروفك.

الرسالة الأساسية: الصحة ليست حظًا، بل نتيجة خيارات يومية بسيطة.

المؤلف

دار النشر

عدد الصفحات

كشكول – بوابتك لعالم من المعرفة والإلهام

تخيل نفسك في حضرة مكتبة تتنفس عبق الورق القديم وأرواح المؤلفين العظماء، حيث يلتقي الإبداع بالحكمة في مكان واحد. هنا في موقع “كشكول”، نأخذك في رحلة استثنائية عبر رفوف مليئة بالكتب التي تحمل في طياتها أحلام الكتّاب وأسرار العصور. استكشف العناوين التي ستأسر خيالك، وأبحر في قصص ملهمة ومعلومات لا تُقدر بثمن.

سواء كنت تبحث عن الروايات الكلاسيكية التي تخلدها الذاكرة، أو أحدث الإصدارات التي تتصدر القوائم العالمية، فإن “كشكول” هو رفيقك المثالي في عالم الأدب والمعرفة. اجعل من القراءة نمط حياتك، ودعنا نكون جسراً بينك وبين الأفكار التي تطلق العنان لإبداعك.

“كشكول” هو أكثر من مجرد منصة لشراء الكتب، إنه ملاذ لكل من يبحث عن جمال الكلمات وروعة الحروف. انضم إلى مجتمع القراء المميزين لدينا، وكن جزءاً من رحلة ثقافية لا حدود لها.

عرض السلة
Scroll to Top